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【絶対食べるべきトマトの力】 ~ 美容・これからの季節に~

category:ヘアケア

トマトの「驚くべき効果」と「知らないと損する豆知識」

 

こんにちは♪

荻窪で唯一無二のヘアケア特化美容室

<MARCO/マルコ代表>

<美髪クリエイター>

浅山忠範です☆

 

 

365日トマトを食らう

無類のトマト好きの浅山が解説します。。

 

紫外線・日焼けから守る

 

 

シワやシミなど肌の老化の原因になる紫外線。

日焼け止めなどの対策と同時に、ビタミンが豊富なトマトを食べることで

メラニン生成を抑えてコラーゲンを増やす働きをしてくれます。

 

トマトなら1個、ミニトマトなら6個食べると1日に必要なビタミンの半分は補えます。

 

火照った体をクールダウンしてくれます。

 

旬の野菜を食べることは健康を保つ秘訣ですね。

 

 

アンチエイジング効果

 

 

やはり

「リコピン!」

 

リコピンには若返りの代表的な「ビタミンE」の約100倍の効果があります。

老化によるシワ・シミ・たるみなど守り、ハリと潤いを保ってくれます。

 

 

知らないと損する豆知識

 

 

素晴らしい栄養でも、うまく吸収しないともったいないですよね。

 

うまく取り込む方法を2つご紹介します。

 

① リコピンは硬い殻に覆われているので、そのまま食べるより

温めたり焼いたりした方が格段に吸収率upします。

(浅山家はレンジで温めてます)

② 1番吸収しやす時間帯は夜がBEST!

* 体を冷やす作用もあるので食べすぎには注意しましょう。。

 

 

食べなきゃ損!!

 

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美髪クリエイター浅山
浅山 忠範 Stylist

MARCO代表(1児のパパ)
都内2店舗を経て
1人1人のお客様を大切に、正直に向き合い、本物の美髪を届けたい、という思いから、2012年MARCOをOPEN。
1人でも多くのお客様がお悩みから解放され、デザイン×再現性×ダメージレスを実現させるため、技術、薬剤に徹底的にこだわり、常に研究し続けています。
ナチュラルでダメージレスな縮毛矯正や、傷んだ髪、扱いにくい髪を改善する事を得意とし、くせやダメージ等で悩む方々から、絶大な支持を得ている。
正しいホームケアアドバイスにも定評あり。
「共に美髪を手に入れましょう!!」
出身地:埼玉→山口
趣味:お店の事を考える、子どもと遊ぶ事、食べ歩き、サッカー観戦、旅行妄想、ミスチル

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