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【新発見】ヨーグルトはいつ食べると効果的?

category:日常ブログ・その他ビューティー

どうせなら効率的に摂取したいですよね!

 

 

こんにちは♪

東京・荻窪で唯一無二のヘアケア特化美容室

<MARCO/マルコ代表>

<美髪クリエイター>

浅山忠範です☆

 

 

 

ヨーグルトが体にいい事はみなさんご存知だと思いますし、

 

何より

美味しいですよね!

 

 「自分も大好きで、ほぼ毎日食べます」

 

 どうせなら、

 

 

より効果的に摂取できるように食べたくありませんか?

 

そんな中

新発見のニュースが!!

 

 

血糖値の乱高下を防ぐには野菜よりヨーグルト?!

 

 

食前に野菜を食べると【血糖値の乱高下】を防ぐので、

「まずは野菜から」

ってのは実践されてる方も多いかと思いますが、

 

なんと!!

ヨーグルトを食前に食べると

野菜以上にパワーを発揮するようです!

 

 

血糖値の乱高下を防ぐと、

肥満、集中力低下、血管、膵臓、

もちろん糖尿病にも

効果的!!!

 

 

食前に食べたほうが、絶対にお得ですね!!

 

詳しくはこちらをご覧ください

https://gunosy.com/articles/R39NJ?s=s

 

 

やってみよ☆

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美髪クリエイター浅山
浅山 忠範 Stylist

MARCO代表(1児のパパ)
都内2店舗を経て
1人1人のお客様を大切に、正直に向き合い、本物の美髪を届けたい、という思いから、2012年MARCOをOPEN。
1人でも多くのお客様がお悩みから解放され、デザイン×再現性×ダメージレスを実現させるため、技術、薬剤に徹底的にこだわり、常に研究し続けています。
ナチュラルでダメージレスな縮毛矯正や、傷んだ髪、扱いにくい髪を改善する事を得意とし、くせやダメージ等で悩む方々から、絶大な支持を得ている。
正しいホームケアアドバイスにも定評あり。
「共に美髪を手に入れましょう!!」
出身地:埼玉→山口
趣味:お店の事を考える、子どもと遊ぶ事、食べ歩き、サッカー観戦、旅行妄想、ミスチル

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